健身社团大联盟系列活动之——如何增强核心力量

2月15日，我校秦红星老师开展的江苏农林健身社团大联盟活动­——如何增强核心力量在我校室外健身场举行，课上秦老师针对较多学生提出的健身问题作出解答。其中介绍的弓步蹲对纠正学生的体态和加强学生的核心力量有非常大的帮助。在纠正学生动作时，秦老师弓步蹲强调两腿在反复轮换跨双臂自然下垂出的过程中，保持重心的平稳。

此次活动对我校健身社团的发展具有很大的促进作用。对提高我校学生整体健身水平都有较强的指导意义。