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健身社团大联盟—瑜伽训练

来源:
体育部
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3月7日,陈子桐老师组织学校瑜伽社团的学生进行瑜伽训练,瑜伽可以促进大学生身心平衡。修身养性。课程根据大学生的身心特点进行设计,陈子桐老师将内容设计为以体式练习为主,体式动作由易渐难,由个别到组合,辅以瑜伽呼吸和冥想及休息术的练习。同学在训练过程中感受到了瑜伽运动的魅力。